pão de atum sem glúten
Já pensou em comer um pão super proteico e delicioso? Esse aqui é super nutritivo e você consegue comer puro ou até fazer um lanche, é divino, além disso feito na sanduicheira.
PORÇÕES2 porções
CALORIAS159 Kcal
PREP. 3m
COZ. 7m
TOTAL 10m
COZINHABrasileira
INGREDIENTES
1
120 g de Atum drenado (1 lata)
2
2 unidades de Ovo
3
12 g de Aveia (2 colheres de sopa)
4
15 mL de Água (1 colher de sopa)
5
7 g de Fermento químico (1 colher e 1/2 de chá)
INSTRUÇÕES
1
No liquidificador coloque o atum, os ovos e a aveia e bata
2
Se tiver dificuldade coloque a água
3
Bata até ficar homogêneo
4
Junte o fermento químico
5
Unte uma sanduicheira com azeite na parte de baixo e de cima
6
Coloque na sanduicheira e deixe por cerca de 6 minutos, faça o teste do palito bem no centro, saiu limpo, está pronto
Observações e Fotos
Validade:
- 2 dias sob refrigeração (geladeira).
