Smoothie é uma combinação de frutas com iogurtes, leites ou sorvetes, o segredo está na temperatura de todos ingredientes que devem sempre estar bem geladinhas.
Ganhou fama por ser super refrescante e também muito saudável, mas atenção na escolha dos ingredientes, pois podem acabar ficando super calóricos e perdendo a relação com saúde.
Segue uma receita magrinha e vegana, sem nenhum alimento de origem animal.
Você vai precisar de:
- 1/2 xícara de amora congelada (70g)
- 1 xícara de morango congelado (140g)
- 2 bananas congeladas (140g)
- 1/2 xícara de framboesa congelada (70g)
- 1/2 xícara de blueberry congelado (70g)
- 1 xícara de leite de amêndoas (240 ml)
MODO DE PREPARO
