torta de frango sem farinha
Se você está em busca de uma alimentação mais saudável precisa aprender essa receita aqui de Torta de Frango sem nenhum tipo de farinha. Receita super proteica e deliciosa, perfeita para o dia a dia. Bora aprender!
PORÇÕES12 fatias de
CALORIAS157 Kcal
PREP. 10m
COZ. 45m
TOTAL 55m
COZINHABrasileira
INGREDIENTES
13 mL de Azeite de oliva (1 colher de sopa)
1 unidade de Cebola picada
3 dentes de Alho amassado
1 unidade de Tomate sem sementes picado
500 g de Frango cozido e desfiado
150 g de Cream cheese
Sal a gosto
Pimenta do reino a gosto
Páprica defumada a gosto
170 g de Milho verde (1 lata)
1 unidade de Cenoura ralada
Salsinha picada a gosto
5 unidades de Ovo
INSTRUÇÕES
1
Em uma panela coloque o azeite, a cebola e o alho e deixe refogar
2
Depois junte o tomate e espere até que murche
3
Junte o frango desfiado, o cream cheese e tempere com sal, pimenta e a páprica defumada
4
Misture bem e desligue o fogo
5
Transfira para uma tigela para esfriar um pouco
6
Depois acrescente o milho, a cenoura, a salsinha picada e os ovos levemente batidos
7
Mexa bem
8
Despeje em uma forma de cerca de 20cmx30cm untada com manteiga
9
Leve ao forno pré aquecido a 200ºC e deixe por cerca de 35 minutos
Observações e Fotos
Validade: 5 dias se mantida sob refrigeração (geladeira) ou 90 dias se mantida sob congelamento (no freezer)
