bacalhau com crosta de amaranto

Hoje uma receita rápida e fácil de bacalhau com crosta de amaranto acompanhado de ratatouille.Bora aprender es...

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barrinha de leite em pó com fruta

Essa receita saudável viralizou e é uma delícia uma barrinha de leite em pó deliciosa e gelada. Bora fazer par...

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batata tipo ruffles

É possível você fazer uma batata tipo Ruffles caseira no micro ondas ou na air fryer.Vem comigo aprender essa ...

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nuggets de peixe

Essa é uma ótima opção para uma refeição do dia a dia, prática, fácil e saudável, certeza que adultos e crianç...

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sementes de abóbora crocante

Bora aprender um petisco fácil, saudável e delicioso, ahhh e o melhor de tudo você aproveitar algo que provave...

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bolinho de frango com legumes

Hoje a receita é saudável e funciona super bem como petisco ou como prato principal, você pode cozinhar no mol...

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torta de chocolate com 3 ingredientes

Essa sobremesa com pera e chocolate vai conquistar seu coração, pois além de mais saudável fica simplesmente d...

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salgadinho crocante de grão de bico

Se você gosta de petiscar e às vezes sente falta de um snack saudável, hoje seus problemas acabaram. Bora apre...

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chips de maçã

Receita de um petisco saudável e super prático para você ter um snack para poder petiscar ao longo do dia sem ...

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lemon pepper

Hoje vou ensinar um tempero seco delicioso e saudável para você usar no preparo de peixes, aves, carnes, legum...

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granola caseira

Mais uma receita saudável para você fazer na sua casa, com essa granola caseira você vai economizar dinheiro e...

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brownie fit sem glúten e sem lactose

Brownie é uma das minhas sobremesas favoritas e hoje vou ensinar uma versão muito mais saudável do que a tradi...

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salsicha de frango

Já pensou em comer sua própria salsicha? Sim, hoje vou te ensinar a fazer salsicha de frango caseira, receita ...

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homus fácil

O Homus é uma pasta feita com grão de bico, perfeita para acompanhar uns petiscos ou ainda fazer no dia a dia....

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mousse de chocolate com ovo cozido

A receita mais viralizada do momento feita em todos os passos para você deixar ela perfeita. Essa é uma mousse...

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bolinho de ameixa com coco sem açúcar

Bolinho de ameixa com coco sem açúcar, uma opção saudável, gostosa e nutritiva que até os bebês podem aproveit...

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brownie de maçã

Essa é uma opção de sobremesa saudável, rica em fibras, sem glúten e com poucas calorias para quando você está...

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bolo de chocolate dias das crianças

Esse bolo de chocolate com aveia de liquidificador é fofinho, saudável e cheio de sabor, perfeito para o Dia d...

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torta de frango sem farinha

Se você está em busca de uma alimentação mais saudável precisa aprender essa receita aqui de Torta de Frango s...

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wrap sem glúten

Esse wrap caseiro sem glúten leva só 3 ingredientes e fica pronto em 4 minutos! Leve, saudável e super versáti...

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biscoitinho de coco com banana

Se você está em busca de um petisco doce mais saudável hoje eu trouxe uma receita que você vai amar, é um bisc...

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