salada de cevadinha com saithe

Uma salada super saudável e nutritiva super simples de fazer. Bora aprender!

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crepioca cremosa com queijo

Receita vapt-vupt deliciosa para comer de café da manhã, lanche da tarde ou o horário que bater aquela fominha...

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torta low-carb

Para todos que me pediram uma receita de torta salgada saudável aqui está.

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mousse de chocolate de liquidificador

Com apenas 1 ingrediente você faz uma mousse aerada e deliciosa no liquidificador, bora aprender!

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pão de frango sem farinha

Essa receita saudável vai apenas 3 ingredientes e fica pronta em 15 minutos. Bora aprender!

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panqueca de banana recheada

Que tal fazer umas mini panquecas de banana deliciosas e super praticas para o seu café da manhã ou lanche da ...

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mingau de aveia com maçã caramelizada

Bora aprender um mingau de aveia bem nutritivo com maçã caramelizada. Receita fácil e deliciosa para o café da...

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bolo de milho

Huuummmm...esse bolo é aquele desejo para lanche da tarde.Pensem em um bolo super delicioso que você só precis...

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iogurte caseiro e iogurte grego econômico e saudável

Receita econômica para você fazer bastante iogurte em casa e ainda poder saborizar da forma como mais deseja. ...

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batata palha na airfryer

Bora comer batata palha sem peso na consciência, essa é uma receita saudável, econômica e prática.

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kibe na air fryer

Venha aprender a fazer essa maravilhosa receita de Kibe na Airfryer super fácil e mais saudável.

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torta fria de atum

Uma torta que combina muito sabor e cor em um único prato.Rápida, prática e deliciosa essa receita não vai no ...

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pão de forma 100% integral

Hoje você vai aprender uma receita mais saudável de pão, um delicioso Pão de Forma 100% Integral!

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sorvete sem açúcar

Se você queria um sorvete saudável hoje você encontrou, bora aprender essa receita de apenas 2 ingredientes!

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cuca de goiabada, queijo e leite condensado

Esse bolo farofa tipo cuca é uma delícia, receita super prática que combina goiabada, queijo coalho e leite co...

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broa de milho

Huuummm fazer um lanche da tarde com uma broa de milho é tudo de bom. Bora aprender essa receita de poucos min...

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sopa de tomate

Bora aprender uma sopa deliciosa, saudável e com uma quantidade super baixa em calorias.Vem que o vídeo esta i...

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tilapia

Tilápia é um peixe muito saboroso e hoje você vai amar esta receita rápida e muito saudável ao forno.

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cuca de uva

A cuca de uva é muito famosa no sul do nosso país e é simplesmente uma delícia. Receita rápida e prática perfe...

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cachorro quente com massa folhada

Esse cachorro-quente folhado é uma versão criativa e deliciosa do clássico lanche, com massa folhada crocante,...

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panqueca sem glúten

Leve e macia, essa panqueca é feita com amido de milho e recheada com geleia, perfeita para um café da manhã o...

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